Menyiasati Stres Dalam Pekerjaan


Laporan menumpuk, berbagai dokumen yg belum selesai dikerjakan, waktu yg kian mendesak, serta berbagai macam persoalan lain di tempat kerja tak jarang menghadiran stres.

Untuk itu, manfaatkan waktu istirahat yang anda miliki semaksimal mungkin, misal di waktu menonton TV, tontonlah tontonan yg
ringan, bahkan menghibur spt acara komedi. Mungkin dgn tidak menonton berita, anda akan sedikit tidak up-date, tapi jelas dalam pekerjaan anda itu tidak dibutuhkan. Akan ada kesempatan utk anda setelah pekerjaan selesai untuk menyerap informasi tsb.

Manfaatkan hari libur dgn kegiatan2 santai yg merelaksasikan diri. Hindari lembur berlebih, efisienkan jam kerja, dan anda akan mendapatkan jam istirahat yg lbh banyak.

Luangkan waktu untuk berwisata kuliner, keasikan hunting makanan enak dapat menurunkan tingkat stres.

Berguraulah dgn teman kerja, tentu tidak over. Selain menurunkan tingkat stres juga dapat menjaga hubungan kerja anda dgn teman kerja.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s